Zima w pełni. Niektórym niestety dosyć ciężko wyjść na zewnątrz, by zażyć nieco aktywności fizycznej. Chcąc zadbać o ciało należy jednak koniecznie pamiętać o regularnym uprawianiu sportu przez cały rok, nawet gdy panujące warunki atmosferyczne temu nie sprzyjają. W zimie z pomocą przychodzą łyżwy - to dobra zabawa, sport i zdrowie jednocześnie.
Chodzenie po górach to rewelacyjna forma relaksu. W Polsce nie brakuje miejsc, gdzie można upajać się pięknem otaczającego nas krajobrazu. W związku z powyższym, bardzo dużo osób często wybiera się w góry. Dla nich jest to hobby, bez którego nie wyobrażają sobie życia.
Bieżnia treningowa stanowi alternatywę dla osób, które chcą biegać niezależnie od warunków atmosferycznych. Moda na bieganie wciąż się utrzymuje, ale nie każdy ma możliwość wytyczenia odpowiednich tras w okolicy swojego miejsca zamieszkania. Na bieżni można ćwiczyć zarówno w klubie fitness, jak i w domu. W rozwinięciu analizujemy najważniejsze parametry bieżni.
Wiele osób chce w okresie wakacyjnym maksymalnie zregenerować się - na pewno macie tak samo. Oczywiście, jest to bardzo ważny aspekt. W końcu, każdy z nas na co dzień ciężko pracuje na utrzymanie siebie oraz rodziny, a wakacje to jeden z nielicznych momentów w ciągu całego roku kalendarzowego, kiedy można naprawdę odpocząć. Nie oznacza to jednak, że powinniście całkowicie zapominać o aktywności fizycznej. Jeśli chcecie utrzymać odpowiednią sylwetkę i zadbać o swoje zdrowie, musicie zatroszczyć się o ruch nawet w okresie wakacyjnym.
Firmy rowerowe najczęściej podają rozmiar swoich ram w calach. Dlatego też, aby dowiedzieć się jaki rozmiar ramy jest dla nas idealny, wynik uzyskany w centymetrach musimy podzielić przez 2,54. Następnie zaokrąglamy naszą wartość końcową do najbardziej pasującego rozmiaru dostępnego u konkretnego producenta.
Chyba każdego ucieszy stwierdzenie, że wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Nie ma osoby, która nie wyczekuje na ten moment z wielkim utęsknieniem. Każdy chce chociaż kilka dni odpocząć i nabrać nowych sił na pokonywanie codziennych trudności. Bardzo wielu z nas - jak co roku - wybiera się nad morze. Nie da się ukryć, że w takim miejscu można maksymalnie zregenerować się i zapomnieć o całym świecie. Warto już teraz zadbać o odpowiednią formę, aby móc z dumą prezentować swoje umięśnione i pozbawione tłuszczu ciało.
Zdrowe trendy stają się coraz powszechniejsze, mamy z nimi do czynienia niemal na każdym kroku, czy to na portalach społecznościowych, czy w mediach. Coraz chętniej uprawiamy sport i coraz częściej dokładnie analizujemy spożywane produkty. Pojawiają się też nowe usługi, na przykład w postaci trenerów personalnych. Zazwyczaj jednak sport uprawiamy niezobowiązująco, głównie dla siebie. Tymczasem sam wysiłek fizyczny to jedynie dodatek, a klucz do sukcesu stanowi odpowiednio dobrana dieta.
Marzysz o niezapomnianej wyprawie w nieznane, a może lubisz często biwakować z rodziną lub przyjaciółmi? Jeśli tak, będzie Ci potrzebny odpowiedni sprzęt. Solidny namiot to podstawa. Wszak służyć ma przy każdej pogodzie i w każdych okolicznościach. Ważne, aby skutecznie chronił nas przed wiatrem, słońcem oraz deszczem.
Jazda na rowerze jest niezwykle popularna - nie da się ukryć. Ma ona bardzo dobre właściwości w kontekście kondycji i ogólnego stanu zdrowia. Regularne jeżdżenie na rowerze pozwala także zgubić zbędne kilogramy i zwalczyć - przez nikogo nie lubianą - otyłość. Z tego względu coraz więcej naszych rodaków wsiada na rower. Warto podkreślić, że jego stacjonarna odmiana także cieszy się bardzo dużą popularnością. Z czego to wynika? Jaki rower stacjonarny jest najbardziej odpowiedni? Odpowiedzi na te pytania zostały zawarte w poniższym wpisie.
Boks to sport, który zna każdy, ale dopiero teraz rośnie jego powszechność i popularność. Wielu amatorów sportów walki chce spróbować swoich sił w ringu i wymieniać ciosy z rywalem. Aby nauka techniki bokserskiej przychodziła szybciej, warto dowiedzieć się, w jaki sposób powinniśmy dobrać podstawowy element ekwipunku pięściarza, czyli rękawice bokserskie.