Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Jak jednak planować regularne treningi w wypełnionym zadaniami dniu? A może do aktywności zniechęca Cię niesprzyjająca pogoda za oknem? Zamiast rezygnować z dbania o formę, ćwicz w domu. W ten sposób oszczędzisz czas, a deszcz lub niska temperatura na zewnątrz przestaną mieć dla Ciebie znaczenie. Zanim jednak zaczniesz, wyposaż się w odpowiedni sprzęt. Jaki? Spieszymy ze wskazówkami.
Jeśli nie chcesz, by kiepska pogoda pokrzyżowała Ci treningowe plany, ćwicz w domu. To dobre rozwiązanie także dla tych, którzy mają problem ze znalezieniem czasu na regularną aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Jeśli lubisz biegać, wyposaż się w bieżnię. Jak jednak wybrać najlepszą spośród licznych, dostępnych na rynku modeli? Skorzystaj z naszych podpowiedzi.
Wraz z nadejściem jesieni dni stają się coraz krótsze i chłodniejsze. Jeśli jednak bieganie stało się Twoją pasją, kiepska pogoda z pewnością nie zatrzyma Cię w domu. Wystarczy, że zadbasz o odpowiedni strój sportowy. W czym biegać jesienią? Sprawdź, jak przygotować się na zmienną i kapryśną, jesienną aurę i zapewnić sobie komfort podczas treningu na świeżym powietrzu.